EMDR için başta diğer terapi gibi sandım hatta fazlaca beni rahatsız eden şeyleri konuşacağım için cok heyecanlandım ama sonra müthiş rahatlama hissettim başta beni rahatsız eden sorunlar EMDR sonunda sanki gayet normalmiş gbi sanki başka birinin sorunundan bahsediyormuşuz gibi geldi benim için sizin ses tonunuz olsun ve sorunun tamamıyla tekrar yaşamama ve yanımda olduğunuzu söylemenizde cok önemliydi. EMDR’de siz sordukça başta sanki kafamın içinde görüntü olsun düşünce olsun sanki yüzlerceydi cevapladıkça azalmaya başladı herşey terapi sonunda sebebini anlamadığım müthiş bir rahatlama, gevşeme içimde bir mutluluk hissettim her seferinde. Sorun neyse hepsini yaparım başarırım duygusu hissediyor insan keşke her sabah güne başlarken bunu yapabilsek heralde o günün en güçlü kişisi oluruz çünki insana müthiş hafifleme güç geliyor benim en çok hoşuma ve beynime kazınan EMDR sırasında sorunlu rahatsız edici görüntü düşünce yerine daha güzelini daha pozitifini yerleştirmek ve bunu cokça tekrar etmek mesela artık doğum yaptığımda o kavgalar çocukları istememem yerine herkes mutlu ben mutlu kavgasız çocuklarım kuçağımda yüzüm gülüyor sevdiklerim yanımda aklıma gelen görüntü yok.ama şuda var herşey tamamen unutulmuyor, bazen sorunlar tekrarlanıyor ama daha rahat bakabiliyor insan daha sakin kalabiliyor sorunları karşısında baştaki gibi kötü değil herşey cok daha iyi oluyor.sizden öğrendiklerim sayesinde daha rahatım.Teşekkürler her şey için.

Bu makale için etiket bulunamadı.